【レポート】7月11日ままカフェ開催しました

7月のままカフェは、暑さ本番前に体を動かして、夏に備えて体を整えるヨガを行いました！

ヨガは毎回人気で、お申し込みに感謝です♪忙しいと、ゆっくり体と向き合う時間が取れなかったりしますよね。疲れがたまりやすい夏は、特に体を意識したいところ。しっかり息を吸って、吐いて。指先まで集中を持って自分の体と向き合っていきます。

呼吸を意識して、体を伸ばしていくと、それだけで気持ちよさと心地よさが味わえます。体をいたわる時間の必要さがわかりますね。

中にはママたちの動きを真似して、同じポーズをとる子も♪親子でやったら楽しさもプラスされますね！ママたちと一緒にヨガをやったり、見守りスタッフと一緒におもちゃで遊んだり・・・子どもたちもそれぞれ楽しんで過ごしました♪子どもたちの可愛さにスタッフも癒しをもらいましたよ～♡

体を適度に動かして、気分もすっきりリフレッシュできたところでヨガ終了！先生ありがとうございました♪

ヨガが終わったら、ママたちはおしゃべりタイム！上の子たちのお話や、妊婦さんがいたので出産のお話、子どもたちのお名前のお話など・・・お菓子を食べながら、ゆるやかにのんびりとママたちの時間を過ごしました。

今回ご参加くださった皆さんありがとうございました。また遊びに来てくださいね！

次回開催案内

【日　時】2023年8月1日（火）　10:00～11:30

【場　所】 富岡町総合福祉センター 教養室（富岡町中央1丁目8‐1）

【内　容】 ママ同士のおしゃべり・オリジナルブレンドのアロマスプレー

【参加費】500円

【持ち物】いつものお出かけセット

【申　込】事前にお申し込みが必要です。詳しくは「開催案内」をご覧ください。